Żółte kartki

Dzisiaj na jeden dzień

3

Dzisiaj 100 razy aktywnie i świadomie zajmę się moim zdrowiem. Oto mój plan:
*30 minut na świeżym powietrzu
*30 minut aktywności fizycznej
*Śniadanie bez wędlin, sera i mleka
*Obiad z dużą ilością warzyw
*Kolacja z sałatką z zielonych warzyw liściastych
*Na 1 dzień przestaję palić papierosy i pić alkohol
*Wypijam 1.5 litra wody

Powiązane wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

3 thoughts on “Dzisiaj na jeden dzień”

  1. Betty Booo pisze:
    1 kwietnia, 2020 o 5:06 pm

    Pani Beato w jaki sposób zapisać się do Klubu Dobrych Wiadomości? Gdzie nie spojrzeć są tylko kluby złych wiadomości, albo jeszcze gorszych, a ja nie chcę do nich należeć.

    Odpowiedz
  2. Ania pisze:
    1 kwietnia, 2020 o 5:55 pm

    Wspaniały pomysł zapisuję się😍😍😍

    Odpowiedz
  3. SUN pisze:
    2 kwietnia, 2020 o 6:01 am

    🌞

    Odpowiedz