Soczewica z marchewką i zielonym groszkiem
Moje ulubione i bardzo proste danie z czerwonej soczewicy. Ten przepis znajdziesz też w książce kulinarnej „Soczewica – ponad sto autorskich przepisów”
5 łyżek czerwonej soczewicy
1 marchewka
pół kubka zielonego groszku
3 małe pomidorki
1 łyżeczka kminu rzymskiego
1 łyżeczka przyprawy garam masala
Pół łyżeczki kurkumy
szczypta cząbru
ćwierć łyżeczki soli
(O) W niewielkim garnku zagotuj niecały litr wody
(Z) Dodaj marchewkę pokrojoną w słupki
Wymieszaj, gotuj przez chwilę
(M) Dodaj kmin, garam masalę i cząber
Wymieszaj, gotuj przez chwilę
(W) Dodaj soczewicę i sól
Wymieszaj, gotuj przez chwilę
(D) Dodaj pomidorki pokrojone w ćwiartki
Wymieszaj, gotuj przez chwilę
(O) Dodaj kurkumę
Wymieszaj, gotuj przez chwilę
(Z) Dodaj zielony groszek
Wymieszaj, gotuj na średnim ogniu aż odparuje większość wody (ok. 10 minut), zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem aż soczewica spęcznieje i wchłonie wilgoć (ok. 10 minut).
Powiązane wpisy
Za horyzontem
Za horyzontem
Zaufaj. Puść się
Komentarze
1 thoughts on “Soczewica z marchewką i zielonym groszkiem”
-
Ela pisze:
Dzień dobry,
Pani Beato jest pani moim motywatorem, pod wpływem pani wypowiedzi zrezygnowałam z mięsa i teraz codziennie czerpie inspiracje,
Pozdrawiam gorąco

Beata Pawlikowska jest pisarką, podróżniczką, dziennikarką i autorką ponad stu książek motywacyjnych, podróżniczych, kulinarnych i językowych, opowiadających o jej samotnych wyprawach w różne krańce świata, przemianach życiowych i zdrowym stylu życia. Książki ilustruje własnymi fotografiami i rysunkami. Czytaj dalej.


Najnowsze komentarze
Dziękuję za przypomnienie co w życiu jest ważne...Tak niewiele ,a często o tym zapominamy... Przytulam!
Test
Dzień dobry! Bardzo interesująca wycieczka. Wróciliśmy z mężem w kwietniu z Ameryki środkowej (3tyg. 8 krajów ) było super ale…
Pani Beatko pani książki zmieniły i zmieniają moje życie chce być lepsza wersja siebie Dziękuję ❤️❤️❤️
Dziękuję, że pani JEST
Masz prawo być inny pod warunkiem, że nie szkodzisz innym i ich nie krzywdzisz🐳

Obserwuj mnie
