Dbaj o siebie

Wczoraj zobaczyłam, że podczas wichury przewróciło się drzewo. Przechodziłam obok niego przez kilka lat. Było wysokie, duże, latem obsypane zielonymi liśćmi. Dopiero kiedy się złamało i upadło, okazało się, że było spróchniałe w środku.

Spróchniałe drzewo przewraca się dopiero po wielu latach. Na zewnątrz wydaje się zdrowe, ale od wewnątrz od dawna postępuje niemoc. Tak samo jest ze zdrowiem człowieka. Choroby nie powstają z dnia na dzień, tylko raczej rozwijają się w ukryciu przez wiele lat i potem nagle uderzają tak jak rozpędzony wiatr. Badania mówią o tym, że choroba Alzheimera rozwija się przez trzydzieści lat. Tak samo jest z innymi poważnymi chorobami: nowotworem, cukrzycą, chorobami serca. Dzisiejszy hamburger z frytkami, cola, chipsy, pizza, zarywanie nocy, brak snu, odpoczynku i aktywności fizycznej zmieniają stan Twojego organizmu i mózgu. To jak żyjesz dzisiaj, ile śpisz, co jesz i pijesz, przełoży się na Twój stan zdrowia za 20 i 30 lat. Dbaj o siebie!