04 sie
Filmy

Jak zarządzać swoimi myślami

0

Jak zarządzać swoimi myślami i jak zarządzać swoimi stresem. Myśli pojawiają się samowolnie, nie pytając o pozwolenie i czasem mogą być nieadekwatne do sytuacji, podszyte lękiem, budować katastroficzne scenariusze mimo że realnie nie ma żadnego zagrożenia. Takie myśli potęgują – a czasem wywołują – uczucie stresu. Oto prosty i skuteczny sposób jak można nimi zarządzać.

Powiązane wpisy

20 lip
Filmy

Za horyzontem

Posted by author-avatar
0
Za linią horyzontu, tam gdzie morze wydaje się stykać z niebem, jest inny świat. Kiedy byłam nastolatką, stawałam na piasku i wpatrywał...
Czytaj dalej

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *