Mówi się, że nieszczęścia chodzą parami.

Mówi się, że nieszczęścia chodzą parami. Czasem nawet trójkami i w jeszcze większych stadach. Wiesz dlaczego tak jest?

            Wcale nie dlatego, że jedna niesprzyjająca okoliczność przyciąga następną.

            Jest tak raczej dlatego, że jeśli nie umiesz sobie skutecznie poradzić z jednym stresem, to każde następne niemiłe zdarzenie będzie przez ciebie postrzegane jako tragedia i będzie pogłębiało twój stres.

            Gdybyś był wolny od stresu, łatwo i bez wysiłku poradziłbyś sobie w tej sytuacji, bo twój umysł działałby w pełni swojej mocy.

            Dlatego tak bardzo ważne jest to, żeby mieć świadomość tego co dzieje, na bieżąco rozładowywać stres i prowadzić taki tryb życia, który profilaktycznie chroni przed nadmiernym gromadzeniem się stresu.

Z książki  “STRES. 102 SPOSOBY NA STRES”