{"id":8889,"date":"2020-04-29T15:02:39","date_gmt":"2020-04-29T13:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/beatapawlikowska.com\/?p=8889"},"modified":"2020-04-29T15:02:39","modified_gmt":"2020-04-29T13:02:39","slug":"hawajska-madrosc-hooponopono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/?p=8889","title":{"rendered":"Hawajskie s\u0142owa mocy ho’opono’pono"},"content":{"rendered":"\n

Pewnego dnia natkn\u0119\u0142am si\u0119 w internecie na ksi\u0105\u017ck\u0119 o hawajskich uzdrowicielach. Leczyli oczywi\u015bcie nie tylko cia\u0142o, ale te\u017c dusz\u0119. Wtedy chyba po raz pierwszy us\u0142ysza\u0142am s\u0142owo ho\u2019opono\u2019pono. <\/em>By\u0142o to mniej wi\u0119cej pi\u0119tna\u015bcie lat temu. Od tamtej pory to s\u0142owo \u2013 a raczej praktyka z nim zwi\u0105zana – jest ze mn\u0105 przez ca\u0142y czas.<\/p>\n\n\n\n

Samo s\u0142owo oznacza uporz\u0105dkowanie, naprawienie, oczyszczenie, przywr\u00f3cenie<\/em> do najlepszego stanu. <\/em>Od najdawniejszych czas\u00f3w ho\u2019opono\u2019pono<\/em> pomaga\u0142o uzdrowi\u0107 relacje mi\u0119dzy lud\u017ami.<\/p>\n\n\n\n

W najdawniejszych czasach pierwszych Polinezyjczyk\u00f3w te\u017c zdarza\u0142y si\u0119 k\u0142\u00f3tnie i trudne sytuacje. Czasem rozwi\u0105zywa\u0142y si\u0119 same. Wystarczy\u0142o poczeka\u0107 a\u017c och\u0142on\u0105 wzburzone emocje, kto\u015b pierwszy wyci\u0105ga\u0142 r\u0119k\u0119 do zgody i \u017cycie toczy\u0142o si\u0119 spokojnie dalej.<\/p>\n\n\n\n

Czasem jednak dobra wolna jednej osoby nie wystarcza\u0142a. Zap\u0119tla\u0142y si\u0119 wypowiedziane w po\u015bpiechu s\u0142owa, interpretacje czyn\u00f3w albo zdarze\u0144, i powstawa\u0142 konflikt. Czasem pewnie nawet ma\u0142a wojna domowa. Wtedy nale\u017ca\u0142o zastosowa\u0107 ho\u2019opono\u2019pono<\/em>, czyli tradycyjny spos\u00f3b rozwi\u0105zywania problem\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

By\u0142 stuprocentowo skuteczny, poniewa\u017c wywodzi\u0142 si\u0119 z m\u0105dro\u015bci serca i doskona\u0142ej znajomo\u015bci ludzkiej psychiki.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cda \u017cyciowa trudno\u015b\u0107 ma swoje \u017ar\u00f3d\u0142o w my\u015blach i towarzysz\u0105cych im emocjach. Cz\u0142owiek nie\u015bwiadomie przywi\u0105zuje si\u0119 do pewnego przekonania, kt\u00f3re staje si\u0119 filtrem, przez kt\u00f3ry postrzega rzeczywisto\u015b\u0107. Dokonuje wtedy interpretacji, kt\u00f3re cz\u0119sto s\u0105 fa\u0142szywe, ale poniewa\u017c nie zdaje sobie z tego sprawy, na ich bazie buduje dalsze swoje zachowania, my\u015bli i decyzje. Tak powstaje konflikt. \u017beby go rozwi\u0105za\u0107, nale\u017cy odwr\u00f3ci\u0107 ten proces. Do tego w\u0142a\u015bnie s\u0142u\u017cy ho\u2019opono\u2019pono.<\/em><\/p>\n\n\n\n

To pi\u0119kna i m\u0105dra nauka cz\u0142owiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n

Ho\u2019opono\u2019pono <\/em>nie jest s\u0105dem ani komisj\u0105 rozjemcz\u0105. Jego g\u0142\u00f3wnym zadaniem nie jest wydanie wyroku ani znalezienie winnego.<\/p>\n\n\n\n

Jest to raczej lekcja poznania samego siebie, dotarcia do w\u0142asnych ukrytych pogl\u0105d\u00f3w i pod\u015bwiadomych kod\u00f3w kieruj\u0105cych sposobem my\u015blenia. Wymaga szczerej intencji i gotowo\u015bci do tego, \u017ceby otworzy\u0107 swoje serce i pozna\u0107 prawd\u0119. Niezale\u017cnie od tego jaka ona b\u0119dzie.<\/p>\n\n\n\n

Uzdrawianie polega wi\u0119c na tym, \u017ceby zebra\u0107 osoby b\u0119d\u0105ce stronami konfliktu. Wys\u0142ucha\u0107 ka\u017cdej z nich. Przypomnie\u0107, \u017ce rozwi\u0105zanie znajdzie si\u0119 wtedy, kiedy wszyscy uczciwie b\u0119d\u0105 do niego d\u0105\u017cy\u0107 zamiast trzyma\u0107 si\u0119 swojej urazy, poczucia krzywdy albo niesprawiedliwo\u015bci. Ka\u017cdy m\u00f3wi o swoich uczuciach, staraj\u0105c si\u0119 jednocze\u015bnie by\u0107 bardziej ich obserwatorem ni\u017c bohaterem. Nie chodzi o to, \u017ceby si\u0119 wy\u017cali\u0107 i dosta\u0107 zado\u015b\u0107uczynienie, tylko o to, \u017ceby znale\u017a\u0107 wszystkie my\u015bli i emocje, kt\u00f3re doprowadzi\u0142y do powstania konfliktu. Poniewa\u017c oczywiste jest to, \u017ce ka\u017cda z os\u00f3b bior\u0105cych udzia\u0142 w sporze w jaki\u015b spos\u00f3b si\u0119 do niego przyczyni\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Nigdy nie ma jednego winnego.  Ludzie s\u0105 dla siebie wzajemnie lustrami wyzwalaj\u0105cymi ukryte emocje. Ka\u017cda z nich ma swoje \u017ar\u00f3d\u0142o w jakiej\u015b dawno zapami\u0119tanej my\u015bli. Chodzi o to, \u017ceby je znale\u017a\u0107, wydoby\u0107 i zweryfikowa\u0107 czy s\u0105 prawd\u0105. Je\u015bli nie, to pozwoli\u0107 im odej\u015b\u0107. Zapomnie\u0107. Uwolni\u0107 si\u0119 od nich.<\/p>\n\n\n\n

Wtedy rozpoczyna si\u0119 proces nie tylko rozwi\u0105zywania problemu, ale rozumienia jego prawdziwych przyczyn, wybaczania i uzdrawiania swoich w\u0142asnych emocji.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce hawajscy szamani wymy\u015blili w\u0142asn\u0105 psychoterapi\u0119 i nie potrzebowali do tego \u017cadnych podr\u0119cznik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Gdyby stre\u015bci\u0107 ca\u0142y sens ho\u2019opono\u2019pono<\/em> w najkr\u00f3tszej mo\u017cliwie formie, brzmia\u0142oby ono: kocham ci\u0119, przepraszam, przebacz mi, dzi\u0119kuj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Kocham ci\u0119, przepraszam, przebacz mi, dzi\u0119kuj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

W tych czterech wyra\u017ceniach zawiera si\u0119 ca\u0142y sens i mechanizm staro\u017cytnej ceremonii.<\/p>\n\n\n\n

Kocham ci\u0119<\/em> oznacza akceptacj\u0119 drugiego cz\u0142owieka takim, jaki on jest. Przebaczenie tego, co by\u0107 mo\u017ce zrobi\u0142 albo powiedzia\u0142. Otwarcie swojego serca, \u017cyczliwo\u015b\u0107, szczere nastawienie, dobr\u0105 intencj\u0119, oferowanie swojej przyja\u017ani, pozbycie si\u0119 wszystkich blokad, przeszk\u00f3d, przes\u0105d\u00f3w i z\u0142ych wspomnie\u0144. Wypowiedzenie tych dw\u00f3ch s\u0142\u00f3w wyra\u017ca te\u017c gotowo\u015b\u0107 do tego, \u017ceby szuka\u0107 wsp\u00f3lnego rozwi\u0105zania, podej\u015b\u0107 do problemu konstruktywnie i z pozytywnym nastawieniem.  <\/p>\n\n\n\n

Przepraszam<\/em> oznacza uznanie tak\u017ce swojego wk\u0142adu w powstanie nieporozumienia. Wina przecie\u017c zawsze le\u017cy po obu stronach. Czasem wystarczy ukryta z\u0142a intencja, pod\u015bwiadoma ch\u0119\u0107 sprawienia komu\u015b przykro\u015bci, dopatrywanie si\u0119 winy w innych i przerzucanie na nich odpowiedzialno\u015bci za to co si\u0119 sta\u0142o i za konsekwencje, jakie to zdarzenie by\u0107 mo\u017ce ma w chwili obecnej. Kiedy w tym kontek\u015bcie m\u00f3wisz przepraszam<\/em>, to nie bierzesz ca\u0142ej winy na siebie, a wprost przeciwnie. Stwierdzasz tylko, \u017ce istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ce w ca\u0142ym zamieszaniu istnieje te\u017c by\u0107 mo\u017ce twoja rola i jeste\u015b got\u00f3w j\u0105 znale\u017a\u0107 i je\u015bli b\u0119dzie trzeba, naprawi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Wybacz mi<\/em> to wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki do zgody. Nie czekaj\u0105c na to co zrobi\u0105 inni, nie piel\u0119gnuj\u0105c w sobie urazy ani obra\u017conej dumy ja ju\u017c teraz stwierdzam, \u017ce chc\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 zgod\u0119, odzyska\u0107 harmoni\u0119, rado\u015b\u0107 i wyprostowa\u0107 to, co zosta\u0142o niepotrzebnie zagmatwane. Mam \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce konflikty cz\u0119sto powstaj\u0105 na skutek nieporozumienia, niedopowiedzenia albo nieprawdziwej interpretacji faktu albo czyjego\u015b zachowania, o\u015bwiadczam wi\u0119c, \u017ce moje serce jest otwarte, chc\u0119 zrozumie\u0107 co si\u0119 naprawd\u0119 sta\u0142o i bra\u0107 aktywny udzia\u0142 w doprowadzeniu do zgody.<\/p>\n\n\n\n

Dzi\u0119kuj\u0119<\/em> wyra\u017ca moj\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za to, \u017ce jestem, \u017ce mog\u0119 kocha\u0107, czu\u0107 i my\u015ble\u0107, \u017ce mog\u0119 by\u0107 pozytywnym elementem wi\u0119kszej ca\u0142o\u015bci, za to, \u017ce rozumiem pot\u0119g\u0119 \u017cyczliwo\u015bci i mi\u0142o\u015bci, dzi\u0119ki kt\u00f3rym udaje si\u0119 naprawi\u0107 wszystko, co wymaga zmiany. Dzi\u0119kuj\u0119<\/em> \u015bwiatu, Sile Wy\u017cszej, boskiej m\u0105dro\u015bci, energii wszech\u015bwiata, kt\u00f3ra ma moc uzdrawiania. To tak\u017ce symbol elastycznego podej\u015bcia do sytuacji i przyznanie, \u017ce wszyscy jeste\u015bmy r\u00f3wnie wa\u017cni i r\u00f3wnie warto\u015bciowi, dzi\u0119ki czemu uczymy si\u0119 od siebie nawzajem.<\/p>\n\n\n\n

Kocham ci\u0119, przepraszam, przebacz mi, dzi\u0119kuj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Te cztery s\u0142owa s\u0105 ze mn\u0105 codziennie.  Kiedy biegam, kiedy medytuj\u0119, kiedy zasypiam i kiedy budz\u0119 si\u0119 rano. Kiedy patrz\u0119 na co\u015b pi\u0119knego i kiedy widz\u0119 co\u015b, co budzi m\u00f3j smutek albo jest dla mnie cierpieniem.<\/p>\n\n\n\n

Odkry\u0142am te\u017c, \u017ce powtarzanie tych czterech s\u0142\u00f3w pomaga utrzyma\u0107 fizyczn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119. Na przyk\u0142ad wtedy kiedy stoisz na jednej nodze (podczas \u0107wiczenia jogi) albo przechodzisz po drzewie nad przepa\u015bci\u0105 (w d\u017cungli amazo\u0144skiej).<\/p>\n\n\n\n

Te cztery proste s\u0142owa maj\u0105 niezwyk\u0142\u0105 moc. Lecz\u0105 smutek, dodaj\u0105 si\u0142y, pomagaj\u0105 si\u0119 skoncentrowa\u0107 i odzyska\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 drog\u0119. Wystarczy tylko powtarza\u0107 je w my\u015blach albo na g\u0142os. To cztery proste wezwania do najprostszych, najczystszych i najlepszych intencji, kt\u00f3re w odpowiedzi budz\u0105 si\u0119, \u0142\u0105cz\u0105 i daj\u0105 si\u0119 niezmiernie wielk\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 si\u0142\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Fragment ksi\u0105\u017cki „BLONDYNKA NA HAWAJACH”<\/a> <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pewnego dnia natkn\u0119\u0142am si\u0119 w internecie na ksi\u0105\u017ck\u0119 o hawajskich uzdrowicielach. Leczyli oczywi\u015bcie nie tylko cia\u0142o, ale te\u017c dusz\u0119. Wtedy<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8893,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-8889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fragment-ksiazki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8889"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8889\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}