{"id":7925,"date":"2019-10-25T14:06:00","date_gmt":"2019-10-25T12:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beatapawlikowska.com\/?p=7925"},"modified":"2019-10-25T14:06:00","modified_gmt":"2019-10-25T12:06:00","slug":"zycie-pod-presja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/?p=7925","title":{"rendered":"\u017bycie pod presj\u0105"},"content":{"rendered":"\n<p>\u017bycie pod presj\u0105 to emocjonalne wi\u0119zienie, z kt\u00f3rego\nwydaje si\u0119, \u017ce nie ma ucieczki. Dooko\u0142a widzisz \u015bciany, masz wra\u017cenie, \u017ce\nutkn\u0119\u0142a\u015b, \u017ce nie masz dok\u0105d p\u00f3j\u015b\u0107, \u017ce wszystko straci\u0142o sens, a ty spadasz na\ndno chaosu, smutku i bezsilno\u015bci. Ja te\u017c si\u0119 tak kiedy\u015b czu\u0142am. A\u017c do momentu\nkiedy odkry\u0142am, \u017ce \u017ar\u00f3d\u0142em presji w rzeczywisto\u015bci by\u0142am ja sama! Poniewa\u017c to\nja nadmiernie przejmowa\u0142am si\u0119 tym jakie s\u0105 oczekiwania innych wobec mnie, nie\ndaj\u0105c sobie jednocze\u015bnie prawa do tego, \u017ceby korzysta\u0107 z mojej wolno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Presja nie jest czym\u015b zewn\u0119trznym, nad czym nie masz\nkontroli.<\/p>\n\n\n\n<p>Poczucie presji jest jedynie twoj\u0105 emocjonaln\u0105\nodpowiedzi\u0105 na sygna\u0142y, jakie otrzymujesz od innych os\u00f3b. Nie\u015bwiadomie zgadzasz\nsi\u0119 na to, \u017ceby \u015bwiat naciska\u0142 na ciebie, \u017c\u0105da\u0142, oczekiwa\u0142, a ty spalasz si\u0119 w\npr\u00f3bach zaspokojenia tych \u017c\u0105da\u0144, zapominaj\u0105c jednocze\u015bnie o tym, \u017ceby zna\u0107 i\nrozumie\u0107 swoje w\u0142asne potrzeby i pragnienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi utkn\u0119\u0142a\u015b w poczuciu przyt\u0142oczenia pod presj\u0105 ludzi\ni zdarze\u0144, zr\u00f3b prost\u0105 rzecz: WSTA\u0143 I ZRZU\u0106 Z SIEBIE WSZYSTKO. Po prostu wsta\u0144,\notrz\u0105snij si\u0119 i przypomnij sobie o tym, \u017ce NIC NIE MUSISZ!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ty decydujesz o swoim \u017cyciu. Ty masz prawo, przywilej i\nobowi\u0105zek zna\u0107 swoje potrzeby i pragnienia, i zaj\u0105\u0107 si\u0119 swoim \u017cyciem w taki\nspos\u00f3b, \u017ceby znale\u017a\u0107 sens, spe\u0142nienie i szcz\u0119\u015bcie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nic nie musisz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wszystko mo\u017cesz.<\/p>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej o \u017cyciu pod presj\u0105 i radzeniu sobie z presj\u0105 otoczenia <a href=\"http:\/\/: https:\/\/youtu.be\/nGBO7afYztA\">znajdziesz w filmie, kt\u00f3ry opublikowalam dzisiaj na YouTube<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Presja. \u017bycie pod presj\u0105.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nGBO7afYztA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017bycie pod presj\u0105 to emocjonalne wi\u0119zienie, z kt\u00f3rego wydaje si\u0119, \u017ce nie ma ucieczki. Dooko\u0142a widzisz \u015bciany, masz wra\u017cenie, \u017ce<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7926,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-7925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-felietony"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7925"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7925\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}