{"id":4504,"date":"2017-08-05T14:24:16","date_gmt":"2017-08-05T12:24:16","guid":{"rendered":"http:\/\/beatapawlikowska.com\/?p=4504"},"modified":"2017-08-05T14:24:16","modified_gmt":"2017-08-05T12:24:16","slug":"zapisuje-na-nowo-pozytywne-kody","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/?p=4504","title":{"rendered":"Zapisuj\u0119 na nowo pozytywne kody"},"content":{"rendered":"
\n
Zapisuj\u0119 na nowo kody w mojej duszy. Kody kieruj\u0105ce moim sposobem my\u015blenia i zachowaniem. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Kiedy\u015b ci\u0105gle \u0142apa\u0142am si\u0119 na tym, \u017ce pojawiaj\u0105 si\u0119 we mnie my\u015bli, kt\u00f3rych nie chc\u0119 mie\u0107. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Na przyk\u0142ad czasem ogarnia\u0142 mnie paniczny l\u0119k przed bli\u017cej niesprecyzowan\u0105 katastrof\u0105. Wiedzia\u0142am tylko, \u017ce na pewno zdarzy si\u0119 co\u015b z\u0142ego, czu\u0142am niepok\u00f3j, stres, strach \u2013 mimo \u017ce realnie nie by\u0142o \u017cadnych podstaw do tego, \u017ceby co\u015b z\u0142ego mia\u0142o si\u0119 sta\u0107. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Albo przesadnie przejmowa\u0142am si\u0119 tym, co kto\u015b o mnie pomy\u015bli albo powie. Czu\u0142am strach, \u017ce jestem nie do\u015b\u0107 dobra, \u017ceby spotyka\u0107 si\u0119 towarzysko z lud\u017ami, \u017ceby cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem, \u017ceby zajmowa\u0107 si\u0119 tym, o czym naprawd\u0119 marz\u0119. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Czasem wpada\u0142am w koszmarnie z\u0142y nastr\u00f3j bez \u017cadnego powodu. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
I czu\u0142am si\u0119 z tym wszystkim bezradna, jak listek miotany przez wiatr.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Na szcz\u0119\u015bcie szybko nauczy\u0142am si\u0119 obserwowa\u0107 moje my\u015bli i cz\u0119sto ze zdumieniem znajdowa\u0142am w sobie negatywne kody steruj\u0105ce moim my\u015bleniem, nastrojem, emocjami. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Odkry\u0142am na przyk\u0142ad, \u017ce nie wiem jak i nie wiem kiedy, ale uwierzy\u0142am w r\u00f3\u017cne krzywdz\u0105ce mnie opinie. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Uwierzy\u0142am w to, \u017ce jestem gorsza, niewa\u017cna, niepotrzebna i chocia\u017c zupe\u0142nie nie zdawa\u0142am sobie z tego sprawy, te przekonania kierowa\u0142y moim my\u015bleniem! Bo to one w\u0142\u0105cza\u0142y si\u0119 instynktownie wtedy, kiedy co\u015b mnie zaskoczy\u0142o. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Zrozumia\u0142am, \u017ce te negatywne kody bardzo kr\u0119puj\u0105 moj\u0105 wolno\u015b\u0107 i uniemo\u017cliwiaj\u0105 mi skuteczne dzia\u0142anie.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
D\u0142ugo szuka\u0142am sposobu, \u017ceby si\u0119 ich pozby\u0107 a\u017c wreszcie odkry\u0142am, \u017ce jedynym skutecznym sposobem, \u017ceby sobie z nimi poradzi\u0107, jest ZAPISANIE ICH NA NOWO.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
To tak jak ze szkolnym wypracowaniem. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Nie wystarczy stwierdzi\u0107, \u017ce jest pe\u0142ne b\u0142\u0119d\u00f3w i postawi\u0107 sobie dw\u00f3j\u0119 na klas\u00f3wce. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Sztuka polega na tym, \u017ceby poprawi\u0107 to wypracowanie. Napisa\u0107 je na nowo bez b\u0142\u0119d\u00f3w. I t\u0105 poprawion\u0105 wersj\u0119 og\u0142osi\u0107 za w\u0142a\u015bciw\u0105 i zachowa\u0107 w\u015br\u00f3d wa\u017cnych dokument\u00f3w. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Tak w\u0142a\u015bnie mo\u017cna zrobi\u0107 w swojej duszy. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Znale\u017a\u0107 b\u0142\u0119dny kod, zastanowi\u0107 si\u0119 jak brzmi jego poprawna, bezb\u0142\u0119dna wersja, a potem stanowczo, wytrwale, cierpliwie i konsekwentnie powtarza\u0107 t\u0119 now\u0105 wersj\u0119 tak d\u0142ugo, a\u017c stanie si\u0119 wa\u017cniejsza, cz\u0119\u015bciej powtarzana i instynktownie u\u017cywana. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Tam gdzie czujesz, \u017ce jeste\u015b niewa\u017cna, twoje zdanie si\u0119 nie liczy i nie masz prawa do podejmowania decyzji, zapisz nowy, poprawiony kod:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
JESTEM WA\u017bNA. Jestem tak samo wa\u017cna jak inni ludzie i mam prawo do podejmowania decyzji dotycz\u0105cych mojego \u017cycia. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Jestem wa\u017cna. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Jestem wa\u017cna. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Jestem kochana. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Jestem bezpieczna. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Fragment ksi\u0105\u017cki z serii „Kurs pozytywnego my\u015blenia”<\/a><\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zapisuj\u0119 na nowo kody w mojej duszy. Kody kieruj\u0105ce moim sposobem my\u015blenia i zachowaniem. Kiedy\u015b ci\u0105gle \u0142apa\u0142am si\u0119 na tym,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4505,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-4504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fragment-ksiazki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4504"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4504\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}