{"id":4490,"date":"2017-08-03T12:35:36","date_gmt":"2017-08-03T10:35:36","guid":{"rendered":"http:\/\/beatapawlikowska.com\/?p=4490"},"modified":"2017-08-03T12:35:36","modified_gmt":"2017-08-03T10:35:36","slug":"daje-wolnosc-moim-emocjom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/?p=4490","title":{"rendered":"Daj\u0119 wolno\u015b\u0107 moim emocjom"},"content":{"rendered":"\n

Jestem wolnym cz\u0142owiekiem. <\/p>\n\n\n\n

Mog\u0119 czu\u0107 to, co czuj\u0119.Mam prawo do wszystkich uczu\u0107, jakie pojawiaj\u0105 si\u0119 w moim sercu. Nie musz\u0119 si\u0119 ich wstydzi\u0107, nie musz\u0119 za nie przeprasza\u0107, nie musz\u0119 udawa\u0107, \u017ce ich nie mam.<\/p>\n\n\n\n

Je\u017celi pojawia si\u0119 we mnie jaka\u015b emocja, to znaczy, \u017ce z czego\u015b wyp\u0142ywa. Z czego\u015b, co istnieje w moim wn\u0119trzu. W moim m\u00f3zgu, w mojej duszy, w mojej pod\u015bwiadomo\u015bci, mo\u017ce w moich nerkach albo w moim \u0142okciu. Niewa\u017cne gdzie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Chodzi tylko o to, \u017ceemocja jest owocem pewnej duchowej ro\u015bliny, jaka we mnie ro\u015bnie.\u00a0Albo m\u00f3wi\u0105c inaczej:emocja jest odbiciem jakiego\u015b przekonania,jakie w sobie nosz\u0119.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nie jest w tej chwili istotne czy to jest s\u0142uszne, czy b\u0142\u0119dne przekonanie i czy ta ro\u015blina to zwyk\u0142y emocjonalny chwast.<\/p>\n\n\n\n

Chodzi o to, \u017ce ukrywanie tej emocji albo zakaz jej posiadania absolutnie w niczym nie zmieni faktu, \u017ce ona JEST i z czego\u015b wyp\u0142ywa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Kiedy\u015b wstydzi\u0142am si\u0119 niekt\u00f3rych emocji. Udawa\u0142am, \u017ce ich nie mam. Ukrywa\u0142am je. Uwa\u017ca\u0142am, \u017ce przed innymi lud\u017ami trzeba udawa\u0107 lepsz\u0105 ni\u017c jestem, bo ja zawsze musz\u0119 by\u0107 najlepsza.<\/p>\n\n\n\n

Tak mnie pewnie dawno temu nauczono. Nie wolno by\u0142o si\u0119 z\u0142o\u015bci\u0107, nie wolno by\u0142o si\u0119 ba\u0107, nie wolno by\u0142o protestowa\u0107.\u00a0Doro\u015bli zwykle wtedy m\u00f3wi\u0105: \u2013 Beksa lala! Wstyd\u017a si\u0119, \u017ce jeste\u015b takim mazgajem! Zobacz \u2013 inne dzieci wcale nie p\u0142acz\u0105, tylko ty jeste\u015b taka beksa!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Ale ja w\u0142a\u015bnie si\u0119 boj\u0119!!!!!!!!! Mam prawo si\u0119 ba\u0107!!!!!!!!!! Je\u017celi zawstydzacie mnie dlatego, \u017ce czuj\u0119 strach, to potem przez ca\u0142e \u017cycie b\u0119d\u0119 ba\u0142a si\u0119 ba\u0107! Czyli m\u00f3j strach b\u0119dzie jeszcze wi\u0119kszy!<\/p>\n\n\n\n

B\u0119d\u0119 si\u0119 ba\u0142a nie tylko tego, czego si\u0119 boj\u0119, ale b\u0119d\u0119 te\u017c panicznie ba\u0142a si\u0119 tego, \u017ce je\u015bli oka\u017c\u0119 m\u00f3j l\u0119k, to zostan\u0119 odtr\u0105cona i wy\u015bmiana.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Dzisiaj o\u015bwiadczam wyra\u017anie wszystkim, a w szczeg\u00f3lno\u015bci samej sobie:\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Mam prawo si\u0119 ba\u0107.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f3j strach nie jest niczym z\u0142ym, karalnym ani wstydliwym.<\/p>\n\n\n\n

Mam prawo czu\u0107 l\u0119k przed czym\u015b, czego nie znam, co jest dla mnie nowe i niezrozumia\u0142e.\u00a0Dzi\u0119ki temu, \u017ce przyznaj\u0119 si\u0119 w mojej duszy do tego strachu i nie mam z tego powodu dodatkowego l\u0119ku przed kar\u0105 ani wy\u015bmianiem, znajduj\u0119 w sobie si\u0142\u0119, \u017ceby z tym strachem si\u0119 zmierzy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f3j strach pozwala mi zdoby\u0107 si\u0119 na odwag\u0119.\u00a0Dzi\u0119ki temu strach odchodzi, ust\u0119puje miejsca nowej, pozytywnej, silnej emocji.<\/p>\n\n\n\n

Odwadze.<\/p>\n\n\n\n

Ch\u0119ci spr\u00f3bowania czego\u015b nowego.Przekonania, \u017ce chc\u0119 podj\u0105\u0107 to wyzwanie.\u00a0Mam prawo czu\u0107 strach.<\/p>\n\n\n\n

Mam prawo przyzna\u0107 si\u0119 do niego przed sam\u0105 sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Mam prawo \u2013 i nawet obowi\u0105zek wobec samej siebie \u2013 nazwa\u0107 ten strach.\u00a0Powiedzie\u0107 do siebie czego si\u0119 naprawd\u0119 boj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Czy boj\u0119 si\u0119 tylko tego, \u017ce co\u015b musz\u0119 zmieni\u0107, czy boj\u0119 si\u0119 tego, \u017ce mo\u017ce mi si\u0119 nie uda\u0107 i wtedy ludzie b\u0119d\u0105 ze mnie szydzi\u0107, czy mo\u017ce boj\u0119 si\u0119 wszystkiego, nawet tego, \u017ce czuj\u0119 strach.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nazywam moje uczucia po imieniu. Przygl\u0105dam si\u0119 im. Szukam ich prawdziwego \u017ar\u00f3d\u0142a.\u00a0Wtedy one znikaj\u0105. Tak jakby nie mog\u0142y znie\u015b\u0107 dziennego \u015bwiat\u0142a i tego, \u017ce je tak dobrze znam.<\/p>\n\n\n\n

Po prostu znikaj\u0105. Przestaj\u0105 mnie dr\u0119czy\u0107.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Emocje s\u0105 trudne i ci\u0119\u017ckie tylko wtedy kiedy s\u0105 trzymane w niewoli, ukryte pod l\u0119kiem, wstydem, poczuciem zniewolenia.<\/p>\n\n\n\n

Daj\u0119 wolno\u015b\u0107 moim emocjom. I sama staj\u0119 si\u0119 wolna!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
WSZYSTKIE TOMY KURSU<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a>
PRZECZYTAJ WI\u0118CEJ FRAGMENT\u00d3W<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jestem wolnym cz\u0142owiekiem. Mog\u0119 czu\u0107 to, co czuj\u0119.Mam prawo do wszystkich uczu\u0107, jakie pojawiaj\u0105 si\u0119 w moim sercu. Nie musz\u0119<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4492,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-4490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fragment-ksiazki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4490\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}