{"id":4330,"date":"2017-07-15T08:30:20","date_gmt":"2017-07-15T06:30:20","guid":{"rendered":"http:\/\/beatapawlikowska.com\/?p=4330"},"modified":"2017-07-15T08:30:20","modified_gmt":"2017-07-15T06:30:20","slug":"swiadoma-uwaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/?p=4330","title":{"rendered":"\u015awiadoma uwaga"},"content":{"rendered":"
\n
Dzisiaj znajd\u0119 czas, \u017ceby obdarzy\u0107 moj\u0105 \u015bwiadom\u0105 uwag\u0105 moje dziecko albo inn\u0105 osob\u0119, kt\u00f3ra jest dla mnie wa\u017cna.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Zatrzymam si\u0119, od\u0142o\u017c\u0119 wszystkie inne sprawy i po\u015bwi\u0119c\u0119 tyle czasu, ile potrzeba, \u017ceby nawi\u0105za\u0107 prawdziwy, g\u0142\u0119boki kontakt z drug\u0105 osob\u0105.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
To jest bardzo wa\u017cne.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Wszyscy ci\u0105gle p\u0119dz\u0105 gdzie\u015b dooko\u0142a i zajmuj\u0105 si\u0119 kilkoma rzeczami jednocze\u015bnie. Ci\u0105gle \u0142api\u0119 si\u0119 na tym, \u017ce rozmawiam z moim dzieckiem jednocze\u015bnie zerkaj\u0105c do maila, w telewizor albo do gazety.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Ale tak naprawd\u0119 przecie\u017c moje dziecko jest wa\u017cniejsze ni\u017c gazeta, telefon czy serial.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Chc\u0119 da\u0107 mojemu dziecku do zrozumienia, \u017ce jest wa\u017cne.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
W ten spos\u00f3b buduj\u0119 jego poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i bezpiecze\u0144stwa.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Nie chodzi o s\u0142owa.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Chodzi raczej o to, \u017ce znajd\u0119 czas, \u017ceby zainteresowa\u0107 si\u0119 tym jak wygl\u0105da dzisiaj \u015bwiat mojego dziecka albo innej osoby, kt\u00f3ra jest dla mnie wa\u017cna – mojego rodzica, przyjaciela, psa, m\u0119\u017ca, \u017cony.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Podejd\u0119, usi\u0105d\u0119 obok i zapytam:<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
– Co s\u0142ycha\u0107 w twoim \u017cyciu? Wszystko dobrze?<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Pos\u0142ucham co m\u00f3wi. <\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Bez przerywania, bez pouczania, bez poprawiania. Nie robi\u0105c jednocze\u015bnie w tym czasie nic innego, czyli nie w trakcie gotowania, sprz\u0105tania, czytania lub ogl\u0105dania.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Ca\u0142\u0105 moj\u0105 \u015bwiadom\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119c\u0119 osobie, z kt\u00f3r\u0105 rozmawiam.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Popatrz\u0119 jej w oczy, u\u015bmiechn\u0119 si\u0119, powiem, \u017ce w moim \u017cyciu te\u017c wszystko jest dobrze.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Wymienimy si\u0119 dobr\u0105 energi\u0105. <\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Poczujemy, \u017ce wzajemnie jeste\u015bmy dla siebie wa\u017cni. <\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Wspieramy si\u0119 nawzajem.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Damy sobie troch\u0119 czystej \u017cyczliwo\u015bci, czasu i uwagi.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Lubimy siebie. <\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Fragment ksi\u0105\u017cki „Si\u0119gam po odwag\u0119”z serii „Kurs pozytywnego my\u015blenia”<\/a><\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Zobacz wi\u0119cej fragment\u00f3w<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dzisiaj znajd\u0119 czas, \u017ceby obdarzy\u0107 moj\u0105 \u015bwiadom\u0105 uwag\u0105 moje dziecko albo inn\u0105 osob\u0119, kt\u00f3ra jest dla mnie wa\u017cna. Zatrzymam si\u0119,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4283,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-4330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fragment-ksiazki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4330"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4330\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}