{"id":2896,"date":"2016-10-17T17:39:14","date_gmt":"2016-10-17T15:39:14","guid":{"rendered":"http:\/\/beatapawlikowska.com\/?p=2896"},"modified":"2016-10-17T17:39:14","modified_gmt":"2016-10-17T15:39:14","slug":"2896-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/?p=2896","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

Depresja to stan poza siln\u0105 wol\u0105.<\/strong><\/p>\n

To rodzaj nie\u015bwiadomego uzale\u017cnienia, przeradzaj\u0105cego si\u0119 w chorob\u0119.<\/strong><\/p>\n

Depresja to zatrza\u015bni\u0119cie w ciasnym labiryncie w\u0142asnych pod\u015bwiadomych przekona\u0144 z jednoczesnym poczuciem, \u017ce nie ma z niego wyj\u015bcia.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Depresja jest \u017ar\u00f3d\u0142em cierpienia tak samo silnego jak fizyczny b\u00f3l.<\/p>\n

Jest jak tropikalna gor\u0105czka, kt\u00f3ra trawi cia\u0142o i cho\u0107by\u015b przy\u0142o\u017cy\u0142 na czo\u0142o dziesi\u0119\u0107 zimnych kompres\u00f3w, nic nie pomaga.<\/p>\n

G\u0142owa wci\u0105\u017c p\u0119ka, a si\u0142y odp\u0142yn\u0119\u0142y z ciebie jak woda z rozbitej szklanki.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pewnie nigdy tego nie zapomn\u0119.<\/p>\n

To wspomnienie nie sprawia mi przykro\u015bci i nie jest czym\u015b smutnym.<\/p>\n

Ja po prostu pami\u0119tam jak si\u0119 wtedy czu\u0142am.<\/p>\n

Dzi\u0119ki temu mog\u0119 lepiej zrozumie\u0107 tych, kt\u00f3rzy dzisiaj ton\u0105 w depresji.<\/p>\n

 <\/p>\n

Zrozumia\u0142am sk\u0105d wzi\u0119\u0142a si\u0119 depresja, zrozumia\u0142am jak dzia\u0142a, odkry\u0142am na w\u0142adnym przyk\u0142adzie jak mo\u017cna j\u0105 uleczy\u0107. Wspominam j\u0105 wi\u0119c bez negatywnych emocji. Po prostu jak co\u015b, co istnia\u0142o w moim \u017cyciu, ale od czego uda\u0142o mi si\u0119 \u015bwiadomie uwolni\u0107.<\/p>\n

 <\/p>\n

Depresja jest jak wielki, czarny, ci\u0119\u017cki ocean, kt\u00f3ry ci\u0119 zalewa i topi.<\/strong><\/p>\n

Albo jak wielka, sucha, sp\u0119kana pustynia, kt\u00f3ra ci\u0119 spala.<\/strong><\/p>\n

Depresja jest poczuciem tak wielkiego nieszcz\u0119\u015bcia, zagubienia, samotno\u015bci i bezsilno\u015bci, \u017ce wszystko traci sens.<\/strong><\/p>\n

Wiem.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ale jednak depresja to tak\u017ce stan powsta\u0142y w wyniku pewnego nieporozumienia.<\/p>\n

To nie jest prawdziwy koniec \u015bwiata, prawdziwy brak sensu i realnie istniej\u0105ca bezradno\u015b\u0107. One wydaj\u0105 si\u0119 <\/em>prawdziwe, ale nie s\u0105.<\/p>\n

Wydaj\u0105 si\u0119 realne tak bardzo, \u017ce mog\u0105 nawet doprowadzi\u0107 do \u015bmierci, ale w rzeczywisto\u015bci s\u0105 tylko faktopodobnymi iluzjami.<\/p>\n

I to jest w\u0142a\u015bnie pocz\u0105tek drogi do zdrowia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Depresja to tymczasowa awaria. Zawieszenie programu komputerowego na skutek teoretycznie poprawnych danych, kt\u00f3re jednak okaza\u0142y si\u0119 niesp\u00f3jne i nieprawdziwe.<\/p>\n

Je\u017celi masz komputer, kt\u00f3ry zad\u0142awi\u0142 si\u0119 fa\u0142szywymi danymi, to co robisz?<\/p>\n

Czy stukasz w ten komputer m\u0142otkiem? Podpinasz nowy ekran i zmieniasz myszk\u0119? A mo\u017ce instalujesz program, kt\u00f3ry ka\u017ce innym programom zaprzesta\u0107 dzia\u0142ania?<\/p>\n

Owszem, uzyskasz wtedy chwilow\u0105 cisz\u0119.<\/p>\n

Ale w \u017cadnym, nawet najmniejszym stopniu nie przyczynisz si\u0119 do naprawienia twojego komputera, dlatego \u017ce jego prawdziwym problemem nie s\u0105 wcze\u015bniej zainstalowane programy, tylko dane, kt\u00f3re s\u0105 baz\u0105 dla tych program\u00f3w i zosta\u0142y omy\u0142kowo wprowadzone do pami\u0119ci.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Moim zdaniem depresji nie da si\u0119 trwale i skutecznie wyleczy\u0107 za pomoc\u0105 lekarstw. Pigu\u0142ki mog\u0105 przynie\u015b\u0107 chwilowa ulg\u0119, bo pozwalaj\u0105 mniej czu\u0107. Ale to, \u017ce mniej czujesz, wcale nie oznacza, \u017ce automatycznie znikaj\u0105 twoje problemy.<\/p>\n

 <\/p>\n

To tylko chwilowe zapomnienie.<\/p>\n

To tak, jakby wypi\u0107 kieliszek mocnego alkoholu, kt\u00f3ry ci\u0119 znieczuli i odwr\u00f3ci twoj\u0105 uwag\u0119, ale w niczym nie przybli\u017ca ci\u0119 do uzdrowienia, a wprost przeciwnie \u2013 mo\u017ce ci\u0119 uzale\u017cni\u0107 od mo\u017cliwo\u015bci oddalenia si\u0119 od samego siebie.<\/p>\n

 <\/p>\n

Z mojego do\u015bwiadczenia wynika, \u017ce depresj\u0119 mo\u017cna skutecznie i trwale wyleczy\u0107 tylko w jeden spos\u00f3b.<\/p>\n

Znale\u017a\u0107 b\u0142\u0119dne dane, zast\u0105pi\u0107 je prawid\u0142owymi i wgra\u0107 je na nowo do pami\u0119ci komputera.<\/p>\n

 <\/p>\n

M\u00f3wi\u0105c inaczej \u2013 znale\u017a\u0107 autodestrukcyjne i ograniczaj\u0105ce przekonania istniej\u0105ce w twojej pod\u015bwiadomo\u015bci, sformu\u0142owa\u0107 je na nowo w konstruktywny i wspieraj\u0105cy spos\u00f3b, a potem nauczy\u0107 si\u0119 ich na pami\u0119\u0107 tak mocno i tak g\u0142\u0119boko, \u017ceby zacz\u0119\u0142y samodzielnie funkcjonowa\u0107 w pod\u015bwiadomo\u015bci.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

M\u00f3wi\u0105c jeszcze inaczej \u2013 trzeba znale\u017a\u0107 b\u0142\u0119dne mapy, zdoby\u0107 nowe, prawid\u0142owo rozrysowane mapy, a nast\u0119pnie nanie\u015b\u0107 na stare mapy poprawki tak mocnym atramentem, \u017ceby nowe drogowskazy na zawsze zast\u0105pi\u0142y te poprzednie.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Wtedy wszystko si\u0119 zmieni.<\/p>\n

Komputer w niczym nie zawini\u0142, wi\u0119c nie trzeba go wymienia\u0107 na nowy. Wszystkie zewn\u0119trzne aplikacje i urz\u0105dzenia towarzysz\u0105ce te\u017c dzia\u0142aj\u0105 poprawnie. Jedynym problemem s\u0105 zafa\u0142szowane dane, kt\u00f3re wywo\u0142a\u0142y zapa\u015b\u0107 systemu.<\/p>\n

Sp\u00f3jrz na to szerzej, nie tylko w kontek\u015bcie depresji.<\/p>\n

 <\/p>\n

To jest dok\u0142adnie to samo zjawisko, kt\u00f3re odbiera ludziom rado\u015b\u0107 \u017cycia i umiej\u0119tno\u015b\u0107 dostrzegania dobra, popycha ich w r\u00f3\u017cne uzale\u017cnienia i zachowania destrukcyjne, przynosi poczucie chaosu, m\u0119tliku, zagubienia, samotno\u015bci, smutku, wyobcowania, jest \u017ar\u00f3d\u0142em kompleks\u00f3w, poczucia ni\u017cszo\u015bci, stresu i strachu, a te z kolei przeradzaj\u0105 si\u0119 w agresj\u0119.<\/p>\n

St\u0105d bior\u0105 si\u0119 wojny na \u015bwiecie, ataki zamachowc\u00f3w, gwa\u0142ty, przemoc i przest\u0119pstwa.<\/p>\n

 <\/p>\n

Przyczyn\u0105 tych wszystkich nieszcz\u0119\u015b\u0107 jest baza danych znajduj\u0105cych si\u0119 w pod\u015bwiadomo\u015bci, a poniewa\u017c s\u0105 to informacje przekazywane z pokolenia na pokolenie, pobierana przez dzieci od rodzic\u00f3w (i innych doros\u0142ych) nie tylko w formie s\u0142\u00f3w, ale poprzez obserwacje ich zachowa\u0144 i reakcji, to czasem powstaje z tego chaos pe\u0142en sprzeczno\u015bci.<\/p>\n

Wewn\u0119trzny komputer stara si\u0119 jako\u015b je przetrawi\u0107 i dopasowa\u0107, ale kiedy uparcie konfliktuj\u0105cych si\u0119 danych jest zbyt wiele, nast\u0119puje awaria.<\/p>\n

 <\/p>\n

Nie ma w tym twojej winy, nie ma w tym winy twoich rodzic\u00f3w ani ich rodzic\u00f3w.<\/p>\n

 <\/p>\n

Po prostu nasza zachodnia cywilizacja zapomnia\u0142a o kilku wa\u017cnych rzeczach kiedy na g\u0142\u00f3wk\u0119 rzuci\u0142a si\u0119 w wir spraw materialnych, zdobywania przedmiot\u00f3w, zarabiania pieni\u0119dzy, maksymalizowania zysk\u00f3w i u\u017cywek, kt\u00f3re mia\u0142y tworzy\u0107 iluzje pozwalaj\u0105ce zapomnie\u0107 o tym, co boli.<\/p>\n

Je\u015bli boli, to znaczy, \u017ce jest tam co\u015b wymagaj\u0105cego naprawy.<\/p>\n

Zalewanie tego alkoholem, zas\u0142anianie dymem z opiumowej fajki albo ucieczka w prac\u0119 w \u017cadnym stopniu nie przyczyniaj\u0105 si\u0119 do poprawy sytuacji, a tylko dodatkowo j\u0105 komplikuj\u0105.<\/p>\n

Ale trudno.<\/p>\n

Nasi przodkowie dokonywali takich wybor\u00f3w, jakie wydawa\u0142y im si\u0119 w\u0142a\u015bciwe. Czasem trzeba pob\u0142\u0105dzi\u0107, \u017ceby z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 stwierdzi\u0107, \u017ce to z\u0142a droga.<\/p>\n

I to jest w\u0142a\u015bnie szansa dla nas.<\/p>\n

My mo\u017cemy wszystko naprawi\u0107, wyprostowa\u0107 i uleczy\u0107.<\/p>\n

I jest to prostsze ni\u017c ci si\u0119 wydaje.<\/p>\n

Fragment ksi\u0105\u017cki „Wysz\u0142am z niemocy i depresji<\/a>. Ty te\u017c mo\u017cesz” – tutaj znajdziesz w promocyjnej cenie<\/a><\/p>\n

\"pawlikowska-wyszlam\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Depresja to stan poza siln\u0105 wol\u0105. To rodzaj nie\u015bwiadomego uzale\u017cnienia, przeradzaj\u0105cego si\u0119 w chorob\u0119. Depresja to zatrza\u015bni\u0119cie w ciasnym labiryncie<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2897,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-2896","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fragment-ksiazki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2896"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2896\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}