{"id":2275,"date":"2016-09-02T13:29:41","date_gmt":"2016-09-02T11:29:41","guid":{"rendered":"http:\/\/beatapawlikowska.com\/?p=2275"},"modified":"2016-09-02T13:29:41","modified_gmt":"2016-09-02T11:29:41","slug":"wyszlam-z-niemocy-i-depresji-ty-tez-mozesz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/?p=2275","title":{"rendered":"Wysz\u0142am z niemocy i depresji. Ty te\u017c mo\u017cesz"},"content":{"rendered":"\n<p>Rozpacz by\u0142a dla mnie czym\u015b tak codziennym, \u017ce uzna\u0142am to za cz\u0119\u015b\u0107 rzeczywisto\u015bci. Rozpacz tak wielka, \u017ce umiera\u0142am w duszy wiele razy i ze zdumieniem odkrywa\u0142am fakt, \u017ce wci\u0105\u017c \u017cyj\u0119.<br>Depresja to wielka pustynia pe\u0142na \u0142ez.<br>Ale to jest tylko stan przej\u015bciowy.<br>Mo\u017cna to zmieni\u0107.<br>Trzeba tylko zrozumie\u0107 czym jest depresja, sk\u0105d si\u0119 bierze i jaki jest jej mechanizm dzia\u0142ania.<br>To w\u0142a\u015bnie zrozumia\u0142am. Wymy\u015bli\u0142am narz\u0119dzia. Zastosowa\u0142am. Zwyci\u0119\u017cy\u0142am.<br>Ty te\u017c mo\u017cesz.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"390\" src=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_081225_0000-1024x390.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9107\" srcset=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_081225_0000-1024x390.png 1024w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_081225_0000-300x114.png 300w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_081225_0000-768x292.png 768w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_081225_0000.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/beatapawlikowska.com\/rozdzial-1\/\">Rozdzia\u0142 1 &#8211; przeczytaj fragment ksi\u0105\u017cki<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/beatapawlikowska.com\/poczatek-jest-dzisiaj\/\">Pocz\u0105tek jest dzisiaj &#8211; fragment ksi\u0105\u017cki <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/beatapawlikowska.com\/2896-2\/\">Czarny ocean &#8211; fragment ksi\u0105\u017cki<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/virtualo.pl\/ebook\/wyszlam-z-niemocy-i-depresji-ty-tez-mozesz-i192803\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"390\" src=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_083109_0000-1024x390.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9112\" srcset=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_083109_0000-1024x390.png 1024w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_083109_0000-300x114.png 300w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_083109_0000-768x292.png 768w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_083109_0000.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.gandalf.com.pl\/u\/wyszlam-z-niemocy-i-depresji-ty-tez-c\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"390\" src=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_082939_0000-1024x390.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9111\" srcset=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_082939_0000-1024x390.png 1024w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_082939_0000-300x114.png 300w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_082939_0000-768x292.png 768w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_082939_0000.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.granice.pl\/recenzja,wyszlam-z-niemocy-i-depresji-ty-tez-mozesz,16823\">Przeczytaj recenzj\u0119 portalu Granice.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/pytanienasniadanie.tvp.pl\/27984829\/beata-pawlikowska-o-walce-z-depresja\">Obejrzyj rozmow\u0119 z udzia\u0142em lekarza psychiatry o depresji w Pytaniu na \u015bniadanie w TVP2<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/filgorblog.blogspot.com\/2016\/10\/podroz-do-kresu-depresji-beata.html\">Przeczytaj recenzj\u0119 Czytelnika<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.gandalf.com.pl\/u\/wyszlam-z-niemocy-i-depresji-ty-tez-c\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"390\" src=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200529_153717_0000-1024x390.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9169\" srcset=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200529_153717_0000-1024x390.png 1024w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200529_153717_0000-300x114.png 300w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200529_153717_0000-768x292.png 768w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200529_153717_0000.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Depresja\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CRyBfEMatKE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Fragment wywiadu dla &#8222;Rzeczpospolitej&#8221;:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Wierzy pani, \u017ce lekarstwa nie lecz\u0105 depresji?<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Lekarstwa nie lecz\u0105 emocji. Potrafi\u0105 je tylko zamrozi\u0107. Moim zdaniem pierwotnym \u017ar\u00f3d\u0142em depresji i problem\u00f3w, z kt\u00f3rych wynikaj\u0105 tak\u017ce wszystkie uzale\u017cnienia, s\u0105 dawno zapisane kody w pod\u015bwiadomo\u015bci, z kt\u00f3rych cz\u0142owiek nie zdaje sobie sprawy, mimo \u017ce to w\u0142a\u015bnie one w najbardziej realny spos\u00f3b kieruj\u0105 jego \u017cyciem \u2013 maj\u0105 bezpo\u015bredni wp\u0142yw na samoocen\u0119, nastr\u00f3j, reakcje i decyzje. Z mojego do\u015bwiadczenia wynika, \u017ce je\u015bli zmieni pan te zapisy, je\u015bli \u015bwiadomie zweryfikuje pan ich tre\u015b\u0107 i zapisze je na nowo, uwolni si\u0119 pan od poczucia chaosu, niemocy, depresji, ale tak\u017ce od uzale\u017cnie\u0144, zachowa\u0144 autodestrukcyjnych, od pecha, strachu, toksycznych zwi\u0105zk\u00f3w i innych nieszcz\u0119\u015bliwych przypadk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Psychiatrzy krytykowali te rady.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Akurat by\u0142am wtedy w d\u017cungli, wi\u0119c nie wiem co m\u00f3wili.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 A interesuje to pani\u0105?<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Do pewnego stopnia. Jest wiele sposob\u00f3w spojrzenia na ka\u017cd\u0105 spraw\u0119 i wiele opinii. Ka\u017cdy ma prawo mie\u0107 swoj\u0105: zar\u00f3wno lekarze wykszta\u0142ceni w tym kierunku z tytu\u0142ami naukowymi, jak i ja na bazie w\u0142asnych bada\u0144, kt\u00f3re prowadzi\u0142am na swoim \u017cyciu przez kilkadziesi\u0105t lat.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Pr\u00f3ba jest ma\u0142a, bo dotyczy jednej osoby.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Jest jednak pewna istotna r\u00f3\u017cnica. Podczas rozmowy z pacjentem lekarz mo\u017ce dowiedzie\u0107 si\u0119 tylko o tym, co pacjent sam mu powie, a przecie\u017c s\u0105 rzeczy, kt\u00f3rych pacjent nie b\u0119dzie w stanie wyrazi\u0107 s\u0142owami, poniewa\u017c sam ich nie rozumie albo nie zdaje sobie sprawy z tego, \u017ce kryj\u0105 si\u0119 w jego pod\u015bwiadomo\u015bci. Inaczej jest wtedy, kiedy pacjent jest jednocze\u015bnie lekarzem i odwrotnie. Ja sama wyleczy\u0142am siebie z anoreksji, bulimii, uzale\u017cnienia i depresji. Dlatego widz\u0119 si\u0142\u0119 w tym, co odkry\u0142am i zastosowa\u0142am w moim w\u0142asnym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.gandalf.com.pl\/u\/wyszlam-z-niemocy-i-depresji-ty-tez-c\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"390\" src=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200529_153717_0000-1024x390.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9169\" srcset=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200529_153717_0000-1024x390.png 1024w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200529_153717_0000-300x114.png 300w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200529_153717_0000-768x292.png 768w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200529_153717_0000.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.gandalf.com.pl\/u\/wyszlam-z-niemocy-i-depresji-ty-tez-c\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"390\" src=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_082939_0000-1024x390.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9111\" srcset=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_082939_0000-1024x390.png 1024w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_082939_0000-300x114.png 300w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_082939_0000-768x292.png 768w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_082939_0000.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/virtualo.pl\/ebook\/wyszlam-z-niemocy-i-depresji-ty-tez-mozesz-i192803\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"390\" src=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_083109_0000-1024x390.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9112\" srcset=\"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_083109_0000-1024x390.png 1024w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_083109_0000-300x114.png 300w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_083109_0000-768x292.png 768w, https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20200524_083109_0000.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozpacz by\u0142a dla mnie czym\u015b tak codziennym, \u017ce uzna\u0142am to za cz\u0119\u015b\u0107 rzeczywisto\u015bci. Rozpacz tak wielka, \u017ce umiera\u0142am w duszy<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3402,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ksiazki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}