Moje wychodzenie z depresji zacz\u0119\u0142o si\u0119 od trzech rzeczy:
1. U\u015bwiadomi\u0142am sobie, \u017ce CHC\u0118 wyj\u015b\u0107 z depresji i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107 inaczej.
2. Zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce mam \u201eposzukuj\u0105cy umys\u0142\u201d, kt\u00f3ry zawsze odruchowo poszukuje czego\u015b, co jest z\u0142e, brzydkie albo straszne.
3. U\u015bwiadomi\u0142am sobie, \u017ce jestem dla siebie wrogiem.
<\/p>\n\n\n\n
To by\u0142o naprawd\u0119 niesamowite. Pewnego dnia uzmys\u0142owi\u0142am sobie, \u017ce szukam mi\u0142o\u015bci i akceptacji u innych ludzi, a jednocze\u015bnie kompletnie nie potrafi\u0119 kocha\u0107 i wspiera\u0107 samej siebie. Traktowa\u0142am siebie jak pogardzanego niewolnika, kt\u00f3rego trzeba kara\u0107, wyzywa\u0107 i upokarza\u0107.
Najwi\u0119kszym \u017ar\u00f3d\u0142em mojej samotno\u015bci by\u0142o to, \u017ce by\u0142am dla siebie obca i pe\u0142na nienawi\u015bci. Instynktownie postrzega\u0142am siebie jako kogo\u015b, kogo nie mo\u017cna szanowa\u0107 ani lubi\u0107. Czu\u0142am g\u0142\u0119boko w duszy ukryt\u0105 samotno\u015b\u0107, \u0142zy, smutek i to budzi\u0142o moje przera\u017cenie, wi\u0119c r\u00f3\u017cnymi sposobami usi\u0142owa\u0142am od siebie uciec. W alkohol i inne u\u017cywki, w zwi\u0105zki, w prac\u0119, w internet, w negatywizm.
Nie mo\u017cna \u017cy\u0107 maj\u0105c siebie za wroga. Je\u017celi odtr\u0105casz samego siebie, to odbierasz sobie prawo do \u017cycia. Tam gdzie nie ma przekonania, \u017ce mam prawo \u017cy\u0107, pojawia si\u0119 \u015bmiertelny strach i brak nadziei.
<\/p>\n\n\n\n