{"id":18372,"date":"2024-06-22T06:51:33","date_gmt":"2024-06-22T04:51:33","guid":{"rendered":"https:\/\/beatapawlikowska.com\/?p=18372"},"modified":"2024-06-22T06:51:33","modified_gmt":"2024-06-22T04:51:33","slug":"dbaj-o-siebie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/?p=18372","title":{"rendered":"Dbaj o siebie"},"content":{"rendered":"\n<p>Wczoraj zobaczy\u0142am, \u017ce podczas wichury przewr\u00f3ci\u0142o si\u0119 drzewo. Przechodzi\u0142am obok niego przez kilka lat. By\u0142o wysokie, du\u017ce, latem obsypane zielonymi li\u015b\u0107mi. Dopiero kiedy si\u0119 z\u0142ama\u0142o i upad\u0142o, okaza\u0142o si\u0119, \u017ce by\u0142o spr\u00f3chnia\u0142e w \u015brodku.<\/p>\n\n\n\n<p>Spr\u00f3chnia\u0142e drzewo przewraca si\u0119 dopiero po wielu latach. Na zewn\u0105trz wydaje si\u0119 zdrowe, ale od wewn\u0105trz od dawna post\u0119puje niemoc. Tak samo jest ze zdrowiem cz\u0142owieka. Choroby nie powstaj\u0105 z dnia na dzie\u0144, tylko raczej rozwijaj\u0105 si\u0119 w ukryciu przez wiele lat i potem nagle uderzaj\u0105 tak jak rozp\u0119dzony wiatr. Badania m\u00f3wi\u0105 o tym, \u017ce choroba Alzheimera rozwija si\u0119 przez trzydzie\u015bci lat. Tak samo jest z innymi powa\u017cnymi chorobami: nowotworem, cukrzyc\u0105, chorobami serca. Dzisiejszy hamburger z frytkami, cola, chipsy, pizza, zarywanie nocy, brak snu, odpoczynku i aktywno\u015bci fizycznej zmieniaj\u0105 stan Twojego organizmu i m\u00f3zgu. To jak \u017cyjesz dzisiaj, ile \u015bpisz, co jesz i pijesz, prze\u0142o\u017cy si\u0119 na Tw\u00f3j stan zdrowia za 20 i 30 lat. Dbaj o siebie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wczoraj zobaczy\u0142am, \u017ce podczas wichury przewr\u00f3ci\u0142o si\u0119 drzewo. Przechodzi\u0142am obok niego przez kilka lat. By\u0142o wysokie, du\u017ce, latem obsypane zielonymi<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18373,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-18372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-felietony"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18372"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18372\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/18373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}