Pan Piotr by\u0142 weso\u0142y i lubi\u0142 pracowa\u0107. Nie przejmowa\u0142 si\u0119 tym, \u017ce ma dwadzie\u015bcia kilo nadwagi ani tym, \u017ce \u0142apie zadyszk\u0119 wchodz\u0105c po schodach. Lubi\u0142 majonez, kie\u0142baski i s\u0142odkie desery. Nie narzeka\u0142 na zdrowie. A\u017c do poniedzia\u0142ku kiedy dosta\u0142 zawa\u0142u serca i trafi\u0142 do szpitala. By\u0142 wci\u0105\u017c s\u0142aby i zdezorientowany kiedy zosta\u0142 wypisany do domu. Powiedziano mu, \u017ce z trzech aort dzia\u0142a tylko jedna. Potrzebuje specjalistycznych bada\u0144. Zadzwoni\u0142 do przychodni, \u017ceby um\u00f3wi\u0107 si\u0119 do kardiologa. Pierwszy mo\u017cliwy termin: za rok. Rozmawia\u0142am z nim dzisiaj. Schud\u0142 o po\u0142ow\u0119, u\u015bmiecha si\u0119 troch\u0119 smutno i m\u00f3wi: – Zacz\u0105\u0142em o siebie dba\u0107! Je\u017cd\u017c\u0119 na rowerze, zacz\u0105\u0142em biega\u0107. Zdrowie jest najwa\u017cniejsze!<\/p>\n\n\n\n
Zwykle ludzie budz\u0105 si\u0119, zaczynaj\u0105 dba\u0107 o siebie i prowadzi\u0107 zdrowy tryb \u017cycia dopiero kiedy zachoruj\u0105. Nie czekaj. Zacznij dba\u0107 o siebie ju\u017c dzisiaj. Zostaw majonezy, s\u0142odycze, kie\u0142basy i bia\u0142y chleb. Zacznij je\u015b\u0107 zielone warzywa li\u015bciaste, awokado, sezonowe warzywa, kasz\u0119 p\u0119czak i inne pe\u0142ne ziarna, na deser si\u0119gaj po owoce. Wychod\u017a na spacer, b\u0105d\u017a aktywny fizycznie. Spr\u00f3buj medytacji, kt\u00f3ra u\u015bmierza stres i uspokaja umys\u0142. Je\u015bli zadbasz o siebie dzisiaj, jutro b\u0119dziesz zdrowy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pan Piotr by\u0142 weso\u0142y i lubi\u0142 pracowa\u0107. Nie przejmowa\u0142 si\u0119 tym, \u017ce ma dwadzie\u015bcia kilo nadwagi ani tym, \u017ce \u0142apie<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14859,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-15699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-felietony"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15699"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15699\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}