{"id":12025,"date":"2021-08-17T19:31:37","date_gmt":"2021-08-17T17:31:37","guid":{"rendered":"https:\/\/beatapawlikowska.com\/?p=12025"},"modified":"2021-08-17T19:31:37","modified_gmt":"2021-08-17T17:31:37","slug":"asertywnosc-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/?p=12025","title":{"rendered":"Asertywno\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"\n

Asertywno\u015b\u0107 nie polega na tym, \u017ceby wyrzuci\u0107 z siebie pro\u015bby i \u017c\u0105dania i oczekiwa\u0107, \u017ce zostan\u0105 zaspokojone.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Asertywno\u015b\u0107 polega na tym, \u017ceby powiedzie\u0107 co ci le\u017cy na sercu bez \u017cadnych \u017c\u0105da\u0144 i oczekiwa\u0144, czyli daj\u0105c jednocze\u015bnie drugiej osobie prawo do podj\u0119cia takiej decyzji, jak\u0105 uzna za zgodn\u0105 ze swoim systemem warto\u015bci i sercem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Uzale\u017cnienie emocjonalne polega na tym, \u017ce postrzegasz partnera za odpowiedzialnego\/winnego za to jak ty si\u0119 czujesz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Wolno\u015b\u0107 emocjonalna polega na wewn\u0119trznym przekonaniu o tym, \u017ce ja jestem odpowiedzialna za to jak si\u0119 czuj\u0119, jak \u017cyj\u0119 i dok\u0105d zmierzam.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Toksyczny zwi\u0105zek polega na tym, \u017ce jeste\u015b emocjonalnie uzale\u017cniona od partnera, przerzucasz na niego odpowiedzialno\u015b\u0107 za jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia i usi\u0142ujesz zmusi\u0107 go do okre\u015blonych zachowa\u0144.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            W zdrowym, szcz\u0119\u015bliwym zwi\u0105zku obie osoby maj\u0105 poczucie odpowiedzialno\u015bci za swoje emocje, decyzje i dobrostan, co przek\u0142ada si\u0119 na instynktown\u0105 potrzeb\u0119 pracowania nad sob\u0105 i zmieniania si\u0119 na lepsze.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Skuteczna, uzdrawiaj\u0105ca rozmowa w zwi\u0105zku nie polega na tym, \u017ceby obarczy\u0107 partnera swoimi oczekiwaniami i m\u00f3wi\u0107 mu co ma robi\u0107 oraz czego ma nie robi\u0107, \u017ceby by\u0142o mi lepiej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Podczas dobrej, uzdrawiaj\u0105cej rozmowy partnerzy staraj\u0105 si\u0119 zrozumie\u0107 swoje w\u0142asne emocje, znale\u017a\u0107 swoje w\u0142asne s\u0142abo\u015bci i nawykowe post\u0119powania, szukaj\u0105c jednocze\u015bnie sposobu naprawienia samego\/samej siebie.<\/strong><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Asertywno\u015b\u0107 nie polega na tym, \u017ceby wyrzuci\u0107 z siebie pro\u015bby i \u017c\u0105dania i oczekiwa\u0107, \u017ce zostan\u0105 zaspokojone.             Asertywno\u015b\u0107 polega<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12026,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-12025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-felietony"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12025\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}