{"id":1199,"date":"2016-01-23T07:48:58","date_gmt":"2016-01-23T06:48:58","guid":{"rendered":"http:\/\/beatapawlikowska.com\/?p=1199"},"modified":"2016-01-23T07:48:58","modified_gmt":"2016-01-23T06:48:58","slug":"jak-pozbyc-sie-pustki-leku-strachu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatapawlikowska.norbibednar.dev\/?p=1199","title":{"rendered":"Jak pozby\u0107 si\u0119 pustki, l\u0119ku, strachu?"},"content":{"rendered":"

Pytanie drugie: Jak pozby\u0107 si\u0119 pustki, l\u0119ku, strachu?<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Znam t\u0119 pustk\u0119.<\/p>\n

To takie dr\u0119cz\u0105ce, znienacka napadaj\u0105ce i obezw\u0142adniaj\u0105ce uczucie,\u00a0 \u017ce nie ma nic, nic si\u0119 nie liczy, wszystko zamiera, ga\u015bnie, wi\u0119dnie, a w \u015brodku ro\u015bnie ogromny krzycz\u0105cy b\u00f3l, kt\u00f3ry poch\u0142ania ca\u0142e serce i dusz\u0119.\u00a0 Tracisz si\u0142y, padasz na pod\u0142og\u0119 i czasem nawet nie masz si\u0142y, \u017ceby p\u0142aka\u0107, bo rozpacz jest tak wielka, \u017ce po\u0142yka ci\u0119 jak ocean.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ta pustka bierze si\u0119 z pod\u015bwiadomego strachu.<\/strong><\/p>\n

Strach bierze si\u0119 braku mi\u0142o\u015bci.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Ale nie my\u015bl o kim\u015b, kto mia\u0142by ci\u0119 odnale\u017a\u0107 i podarowa\u0107 ci t\u0119 mi\u0142o\u015b\u0107, bo nawet gdyby przysz\u0142o tysi\u0105c facet\u00f3w i ka\u017cdy da\u0142by ci swoj\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107, ty wci\u0105\u017c czu\u0142aby\u015b si\u0119 samotna, z tym samym l\u0119kiem i t\u0105 sam\u0105 pustk\u0105.<\/p>\n

Poniewa\u017c jedyne, co mo\u017ce ci\u0119 ocali\u0107, to mi\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 ty podarujesz samej sobie.<\/p>\n

 <\/p>\n

Wiem, pewnie nie chcesz o tym s\u0142ucha\u0107, bo kompletnie tego nie rozumiesz.<\/p>\n

Jak to, masz kocha\u0107 siebie? Ale przecie\u017c trzeba kocha\u0107 innych! Przecie\u017c nie wolno my\u015ble\u0107 tylko \u201eja, ja, ja!\u201d. To jest egoistyczne, samolubne, wbija w pych\u0119 i odsuwa od innych ludzi zamiast do nich przybli\u017ca\u0107!<\/p>\n

 <\/p>\n

Wiem, ja te\u017c tak kiedy\u015b my\u015bla\u0142am.<\/p>\n

A potem odkry\u0142am co\u015b bardzo wa\u017cnego.<\/p>\n

I teraz spr\u00f3buj\u0119 ci to wyt\u0142umaczy\u0107.<\/p>\n

 <\/p>\n

Wychowali\u015bmy si\u0119 z deficytem mi\u0142o\u015bci. Na moje oko tak ma 99% obecnych doros\u0142ych. Je\u017celi czujesz w sobie pustk\u0119 i l\u0119k, to na pewno jeste\u015b jednym z nich.<\/p>\n

Owszem, dostawali\u015bmy mi\u0142o\u015b\u0107, ale warunkowo. Musieli\u015bmy zas\u0142u\u017cy\u0107 na to, \u017ceby nas kochano, akceptowano i chwalono.<\/p>\n

Musieli\u015bmy by\u0107 grzeczni, dobrze si\u0119 uczy\u0107, przynosi\u0107 dobre stopnie. Nie brudzi\u0107 ubrania, nie zadawa\u0107 pyta\u0144, na kt\u00f3re doro\u015bli nie chcieli odpowiada\u0107 i gra\u0107 z nimi w tworzenie pewnych pozor\u00f3w.<\/p>\n

W zamian dostawali\u015bmy wy\u017cebran\u0105 w ten spos\u00f3b akceptacj\u0119 i nagrod\u0119.<\/p>\n

To by\u0142 rodzaj grupowej manipulacji. Z kt\u00f3rej nikt oczywi\u015bcie w pe\u0142ni \u015bwiadomie nie zdawa\u0142 sobie sprawy.<\/p>\n

 <\/p>\n

Zasady gry by\u0142y jasne.<\/p>\n

Kiedy przynosisz to, co mi si\u0119 podoba, ja ciebie lubi\u0119.<\/p>\n

Kiedy nie grasz w moj\u0105 gr\u0119, zostajesz odtr\u0105cony.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kiedy przynosisz dobre stopnie, ja ciebie lubi\u0119.<\/p>\n

To mnie uczy tego, \u017ce niewa\u017cne jak, musz\u0119 tylko zdoby\u0107 dobry stopie\u0144, \u017ceby poczu\u0107 si\u0119 kochana i akceptowana.<\/p>\n

Ucz\u0119 si\u0119 wi\u0119c k\u0142amstwa, manipulacji i oszustwa, \u017ceby zdoby\u0107 mi\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n

I zapami\u0119tuj\u0119 do ko\u0144ca \u017cycia, \u017ce ja jako ja nie jestem warta mi\u0142o\u015bci. Musz\u0119 na ni\u0105 zarobi\u0107. Zas\u0142u\u017cy\u0107. Zapracowa\u0107.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ro\u015bniesz, stajesz si\u0119 doros\u0142a, ale w g\u0142\u0119bi serca wci\u0105\u017c nosisz to samo przekonanie:<\/p>\n

– Ja jako ja nie jestem warta mi\u0142o\u015bci. \u017beby kto\u015b zgodzi\u0142 si\u0119 mnie kocha\u0107, musz\u0119 si\u0119 bardzo stara\u0107. Musz\u0119 by\u0107 bardzo pos\u0142uszna, grzeczna i przynosi\u0107 to, za co dostan\u0119 nagrod\u0119.<\/p>\n

 <\/p>\n

Starasz si\u0119 wi\u0119c. Ju\u017c nie chodzisz do szko\u0142y, wi\u0119c nie mo\u017cesz zdoby\u0107 mi\u0142o\u015bci dobrymi stopniami. Teraz starasz si\u0119 zas\u0142u\u017cy\u0107 na mi\u0142o\u015b\u0107 i akceptacj\u0119 doros\u0142ych w inny spos\u00f3b. Czujesz przymus, \u017ceby wykaza\u0107 si\u0119 w pracy. Pochwa\u0142a ci\u0119 uskrzydla, ale ka\u017cda krytyka jest jak skazuj\u0105cy wyrok, bo jest przez ciebie odbierana jako odtr\u0105cenie i potwierdzenie tego, \u017ce jeste\u015b z\u0142a, niepotrzebna, nie do\u015b\u0107 dobra.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Starasz si\u0119 spe\u0142ni\u0107 oczekiwania innych. Chcesz by\u0107 najlepsz\u0105 matk\u0105, najlepsz\u0105 \u017con\u0105, najlepsz\u0105 c\u00f3rk\u0105, najlepsz\u0105 wnuczk\u0105. Czujesz si\u0119 w tym bezradna, ale ci\u0105gle liczysz na to, \u017ce kto\u015b ci\u0119 pochwali.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pod\u015bwiadomie wci\u0105\u017c liczysz na to, \u017ce kto\u015b obdaruje ci\u0119 tak\u0105 ilo\u015bci\u0105 mi\u0142o\u015bci, kt\u00f3ra wreszcie pozwoli ci poczu\u0107 ulg\u0119, wewn\u0119trzny spok\u00f3j i rado\u015b\u0107. <\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

A teraz chwila prawdy.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dop\u00f3ki znajdujesz si\u0119 w tym pod\u015bwiadomym stanie emocjonalnym ma\u0142ego dziecka usi\u0142uj\u0105cego wy\u017cebra\u0107 od \u201edoros\u0142ych\u201d troch\u0119 mi\u0142o\u015bci i akceptacji, \u017cadna jej ilo\u015b\u0107 ci\u0119 nie zadowoli. <\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jest tak dlatego, \u017ce jednocze\u015bnie nosisz bardzo g\u0142\u0119boko wdrukowane w twoj\u0105 dusz\u0119 przekonanie, \u017ce cokolwiek zrobisz, ty i tak NIE ZAS\u0141UGUJESZ na mi\u0142o\u015b\u0107. <\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u017bebrzesz o ni\u0105, a jednocze\u015bnie sama nie wierzysz, \u017ce jeste\u015b jej godna.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 I dlatego nosisz w sobie ten wieczny strach i poczucie pustki.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

I teraz najprostsza odpowied\u017a na twoje pytanie:<\/p>\n

Jest tylko jeden spos\u00f3b, \u017ceby pokona\u0107 strach.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tylko jedna rzecz jest w stanie trwale i skutecznie ten strach uleczy\u0107.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 T\u0105 rzecz\u0105 jest mi\u0142o\u015b\u0107. <\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u017beby pozby\u0107 si\u0119 prze\u015bladuj\u0105cego ci\u0119 strachu i poczucia pustki, musisz nauczy\u0107 si\u0119 KOCHA\u0106 SIEBIE. <\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Musisz da\u0107 sobie totaln\u0105, bezwarunkowa mi\u0142o\u015b\u0107 i akceptacj\u0119. <\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Wtedy zniknie strach.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pojawi si\u0119 fantastyczna rado\u015b\u0107, nadzieja i si\u0142a do tego, \u017ceby i\u015b\u0107 dalej z \u017cyciem.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Fragment ma\u0142ej ksi\u0105\u017cki w formie gazety (MAKAG \ud83d\ude42 ) – „Jak pokocha\u0107 siebie”, premiera 23 stycznia 2016 r. – tu znajdziesz wi\u0119cej informacji<\/a><\/p>\n